Meditation et redskab til stresshåndtering

Camino tilbyder følgende meditations forløb:

Hvad er stress?
Hvordan reagerer kroppen på stress?
Hvordan kan meditation, bruges som stresshåndtering?

Det og meget mere vil du få besvaret på kurset, der er planlagt til 3 gange 2 timer.

Indholdet er desuden:

Forskellige kropsøvelser, der vil give dig mulighed for at mærke, hvordan du kan ændre på kroppens tilstand og genfinde din indre balance.

Korte og lange meditationer hvor du kan finde ro, glæde, indsigt og inspiration. Det virker forfriskende nærmest som en powernap.

Både kropsøvelserne og de fleste af meditationerne vil kunne bruges, i en travl hverdag.

Pris efter aftale.